Võimlemisrull on väga hea treenimaks kõhu- ja seljalihaseid. Samuti saavad hea koormuse käe- ja õlavöötmelihased.

Отлично укрепляются мышцы спины и живота. Также хорошая нагрузка для мышц плечевого отдела.

Lieliski nostiprina muguras un vēdera muskulatūru, kā arī ir laba slodze pleču muskuļiem.

Gimnastikos ratukas.